Leszek Mellibruda, Dagny Kurdwanowska, A może nie ma się czego bać? Jak zmienić lęk w ciekawość, Edipresse, 2018, 312 stron.
„A może nie ma się czego bać?” trudno traktować jako książkę,
która ma przynieść łatwe odpowiedzi na trudne pytania. Nie ma w niej cudownej
recepty na to, jak pozbyć się lęku, bo nie jest to temat, który będziemy w
stanie załatwić poznaniem kilku dobrych rad. Mimo to podświadomie i trochę
naiwnie liczyłam na to, że jej lektura odkryje przede mną więcej konkretnych
technik radzenia sobie z tym, co potrafi rozedrgać nas od środka i zawładnąć
myślami, utrudniając cieszenie się codziennością. Z drugiej jednak strony może
ona stanowić pewien punkt wyjścia, bo odniosłam wrażenie, że mocno skupia się
na mechanizmach i przyczynach, które sprawiają, że lęk czujemy. A od tego warto
jest zacząć.
- 17.02.2018
- 13 Komentarze
